A Qubit podcast legújabb adásában Thúróczy Bertalan ráktúlélővel, orvosbiológiai mérnökkel és hosszútávfutóval arról beszélgettünk, hogy mire kell figyelni, ha valaki egy fokozottan egészségtudatos életmódra váltana: milyen étrendet, milyen mozgásformát ajánl, mit tegyünk, ha mi is szeretnénk hosszan tartó, egészséges életet élni, hogyan ne vesszünk el a diéták és ajánlások tengerében, hogyan tehetjük életmódunkat a lehető leginkább személyre szabottá. És persze miért nem baj, ha mindezek után, karácsonykor eggyel több bejgli csúszik le a kelleténél.
Hallgasd alább:
Az epizód elérhető Spotify-on, Google Podcasts-on, Apple Podcasts-on, sőt RSS-ben és egyre több csatornán, iratkozz fel!
A podcast elkészítését a Medipredict támogatta.