Az aromaterápia az egyik legkellemesebb és legtermészetesebb módja annak, hogy támogassuk gyermekeink fizikai és érzelmi jólétét. A finom illatok nem csupán az adott helyiség hangulatát képesek megváltoztatni, hanem számos jótékony hatással rendelkeznek. Bemutatjuk, hogyan válasszunk diffúzorokat és illóolajokat a lurkó igényeit előtérbe helyezve, valamint öt olyan területet, ahol az aromaterápia javíthatja a gyermek életminőségét.

Az első lépés: a kiválasztás

A minőségi diffúzorok és az illóolajok kiválasztása során a körültekintő eljárás nagyon is célravezető, hiszen gyermekek esetében különösen fontos a biztonság. Ennek értelmében megfelelő olyan diffúzorra szavazni, amely kifejezetten gyerekszobába ajánlott, könnyen tisztítható, valamint rendelkezik automatikus kikapcsolási funkcióval. A hatékony illóolajok esetében pedig mindig győződjünk meg arról, hogy 100 százalékban természetes, terápiás minőségű termék a kiválasztott. De vajon melyek azok a pozitív következmények, amelyek az aromaterápia hatására jóformán azonnal érzékelhetőek? Mutatjuk!

1. Nyugodt alvás

A minőségi pihenés kulcsfontosságú a gyermek fejlődése szempontjából. A tudatosan alkalmazott aroma, mint például a levendula vagy a kamilla, segíthet megnyugtatni a gyerkőcöt, ezzel támogatva a békés alvást. Cseppentsünk néhány cseppet a diffúzorba lefekvés előtt, hogy segítsünk a gyermeknek ellazulni és mély álomba merülni.

2. Koncentráció és tanulás

Az összpontosítás, a házi feladatok elvégzése gyakran kihívást jelenthetnek. Bizonyos illóolajok, mint a rozmaring vagy a citrom, fokozhatják a koncentrációt és az emlékezetet. Ezért jó ötlet bevetni a  diffúzort a tanuló környezetében, így a koncentráció javítása a szigor helyett az illatok érintésével valósulhat meg.

3. Stressz és szorongás csökkentése

A gyermekek életében nem ismeretlen sem a stresszelés, sem pedig  a szorongás. Olyannyira nem, hogy a legtöbb, felnőtt korban felfedezett elakadás a gyermekkorból származik. Az illóolajok, mint az édes narancs vagy a bergamot, segíthetnek enyhíteni a feszültséget és pozitívan befolyásolni a hangulatot. A legjobb egyből keveréket alkalmazni, ezáltal a gyerek megküzdési stratégiáját erősíteni – az illatok hatalmán keresztül.

4. Immunerősítés

A gyakori megfázások és betegségek elkerülése érdekében fontos a gyermek immunrendszerének támogatása. Az eukaliptusz, a teafa és a citrom illóolajok antimikrobiális tulajdonságokkal bírnak, amelyek segíthetnek erősíteni a gyermek immunrendszerét. A rendszeres diffúzor használattal csökkenthetjük a kórokozók terjedésének esélyét az otthonunkban.

5. Légutak ápolása

Télen, a hideg beköszöntével, valamint az allergiaszezon megkezdődésével a gyermek légúti egészségének támogatása hangsúlyossá válik. A borsmenta, az eukaliptusz vagy a fenyő hozzájárulhatnak a légutak felszabadításához, megkönnyítve ezzel a légzést. Ezek az olajok enyhíthetik a köhögést és segíthetnek csökkenteni az orrdugulást.

Íme, néhány megfontolásra és alkalmazásra érdemes tipp!

Miközben az aromaterápia számos előnnyel bír, megéri néhány biztonsági szempontot szem előtt tartani.

• Kezdjünk kis mennyiségekkel, főként  új illóolaj bevezetésekor.
• Kerüljük az olajok érintkezését szabad bőrfelülettel, főleg higítatlan formában.
• Figyeljünk a gyermek reakcióira, és ha bármilyen nem kívánatos hatást észlelünk, azonnal hagyjuk abba az adott illóolaj használatát!