Spinning bicikli Előnyei:
a Spinning fizikai és mentális jó közérzetet biztosít
- a Spinning hatékonyan dolgoztatja a szív- és keringési rendszert
- a Spinning kíméli az ízületeket kortól és testsúlytól függetlenül
- az otthoni Spinning szinte bárki számára elérhető
- egy óra Spinning alkalmával akár 800-900 kcal-t is felhasználhatunk
Fontos eloszlatni azt a tévhitet, hogy a Spinning edzések következtében megnagyobbodnak a combok.
A sok magas sebességű tekerés erősít, formál, de nem izomtömeget növel! Spinning edzés
A Spinning egy aerob mozgásforma, s nem azonos az edzőtermi lábizomzat erősítő gépekkel végzett mozgással. Tehát nem kell a lábizomzat erőteljes vastagodásától tartani, ellenben a farizomzat csodás formákat vehet fel a gyakori Spinning következtében!