| Mi történik, ha a rendszeres sport nemcsak az egészségünket támogatja, hanem a belső erőnket, magabiztosságunkat és vezetői képességeinket is fejleszti?
Dr. Anna Erat, a sportorvoslás, a prevenció és a longevity nemzetközi szakértője exkluzív interjúnkban osztotta meg gondolatait arról, hogyan segíti a sport a nőket abban, hogy bátrabban, céltudatosabban és tudatosabban éljék az életüket – mind a magánéletben, mind a karrierjükben.
Azt szeretné, ha a háziorvosi rendelőkben a mozgásképesség rendszeres felmérése ugyanolyan természetes lenne, mint a vérnyomásmérés, és az edzéstervet éppúgy személyre szabnák, mint a felírt gyógyszereket.
Ha a mindennapi ellátás részévé válik az erő, az egyensúly és a regeneráció fejlesztése, akkor – ahogy fogalmaz – „a problémák folyamatos javítgatása helyett valódi, tartóst stabilitást alapozhatunk meg mindenki számára, bármely életszakaszban.” |
