Mit tehetsz a vakáció utáni szomorúság ellen?
Tudod mi az a vakáció utáni levertség? Vagy, ahogy az angol szakirodalom ismeri, a post-vacation blues? Ez az a rosszkedv, ami napokra rád telepszik, amikor rájössz, hogy az élet nem végtelen kék tenger, fehér homokos tengerpart, és rákkoktél a napernyő alatt. Amikor rádöbbensz, hogy a nyaralás csak egy kis szünet volt, és, ha kicsomagoltál a bőröndből és beraktad a fürdőruhád a mosógépbe, hát vár rád a munka, a számlák, a háztartás, a gyereknevelés és a nagybevásárlás.
Hogy mit tehetsz a nyaralás utáni levertség ellen?
Töltsd aktívan az első napokat: Szervezz magadnak elfoglaltságot, hogy ne a nyaralás emlékeit idézd fel folyamatosan, hanem új élményeket szerezz.
Fokozatosan térj vissza a munkába: Ne ugorj fejest azonnal a munkába, hanem hagyj magadnak egy kis időt az átállásra.
Tervezz előre: Készíts listát a teendőkről, hogy ne érezd magad elveszettnek és túlterheltnek.
Vagy egyszerűen böngésszél újabb ajánlatokat!
