, egy kutatócsoport azt bizonyította, hogy komoly egészségügyi előnyökkel járhat ennek az étrendnek a követése még akkor is, ha egyetlen dekától sem szabadul meg valaki.
A skandináv étrend ajánlott élelmiszerei közé tartoznak a zöldségek, például a borsó, a bab, a káposzta, a hagyma és a gyökérzöldségek, valamint a gyümölcsök, beleértve az almát, a körtét, a szilvát és a bogyókat. Szintén ajánlott a dió, a magvak, a teljes kiőrlésű gabonák, a halak és a kagylók, valamint a repcéből, napraforgóból vagy lenmagból készült növényi olajok bevonása az étkezésbe, ahogy az alacsony zsírtartalmú tejtermékeké is.https://hvg.hu/360/202212_egeszseges_skandinav_etrend_dekazas_nelkul
2 Responses
Tengeri élővilágot nem szívesen fogyasztok, a kagylót nem tudnám megenni, mert élnek. Csak vágójószágot lehet megenni szerintem, mint csirkét, sertést, de erre is kellene egy humánus módszer. A többi rendszeresen ajánlott mindenkinek.
Miért kell erre a szép testre az a szar tetoválás ?