A nyugdíjba lépés a legtöbb ember számára a gazdasági aktivitás megszűnése miatt is az életvitel és életstílus alapvető megváltozásával jár. Néhány tipp, mellyel értékesen töltheti el a hirtelen keletkezett sok időt!
1. Alakítson ki napirendet!
2. Keresse a kapcsolatokat fiatalabb családtagjaival. Beszéljen élettapasztalatairól, de a megoldásait ne ajánlja receptként.
3. Tartson fenn rendszeres találkozásokat csoportokkal, legyen az vallási gyülekezet, nyugdíjasklub vagy baráti társaság.
4. Iktasson be fizikai aktivitást minden napra!
5. Bontakoztassa ki aktívabb korában háttérbe szorult hobbijait!
6. Keresse a tanulási lehetőséget a modern kommunikációs eszközökkel!
7. Saját egyéni korlátain lép túl, ha a művészetekben találja meg a kikapcsolódását.
8. Kísérje figyelemmel egészsége alakulását, figyeljen táplálkozására, alakítson ki személyes kapcsolatot a gyógyító szakemberekkel.
9. Törekedjen arra, hogy az elkerülhetetlen veszteségek mellett megtalálja az öregedésben is az értelmet, a pozitívumot.
10. Ápolja kapcsolatát a vallásával, a transzcendenciával, ha van ilyen háttere.
