A BioHarmónia Tai Chi Egyesület 2014.
szeptember 20-án, szombaton 14 órától Miskolcon a
Szinva teraszon rendezi meg a Harmónia napját, amelyre sok szeretettel meghívjuk. A miskolci
tai chi egyesület 14 és 15 óra között tai chi-bemutatót fog tartani. Az esemény célja, hogy
szemléltetésre kerüljön Miskolcon a tai chi egészségmegőrző és –javító szerepe.
Harmónia napja 2013
A miskolci csapat már több mint tíz éve rendszeresen bemutatja tanévkezdés környékén a száznyolc
mozdulatból álló tai chi mozgásformát.
A tai chi valójában a következőkről szól:
EGÉSZSÉG JAVÍTÁSA – KONCENTRÁCIÓ ÉS MEDITÁCIÓ – STRESSZ
A TAI CHI lassú és természetes mozdulatsorozat, amely a testet és a lelket ellazítja, javítja a
koordinációt, fejleszti az erőt és a mozgékonyságot. A lágy fordító és nyújtó mozdulatok oldják a
feszültséget, és inkább felfrissítik, mint kifárasztják a gyakorlót.
CSÖKKENTÉSE
KORHATÁR NÉLKÜL MINDENKI VÉGEZHETI!
A tai chi gyakorlása folyamán a testhelyzetek változtatása az alábbi fizikai hatásokkal jár:
Szív- és érrendszer
A tai chi fokozza a vér és az oxigén keringését valamennyi testrészünkben. Bizonyítást
nyert, hogy csökkenti a magas vérnyomást.
Csontrendszer
A tai chi egyik fő célja a gerinc, a váll- és a medenceöv helyes beállítása. Csökkenti a gerinc
és/vagy az ízületek természetes degenerációját, mely az idős kor velejárója.
Izomrendszer
A tai chi minden fontos izomcsoportot megmozgat. Javítja az izmok tónusát, és jó hatással
van a derékfájdalmakban szenvedőkre.
Idegrendszer
A tai chi fejleszti az egyensúlyérzéket, a koordinációt és a finom mozgáskészséget. Javulnak
a reflexek és az összpontosító képesség.
A fenti hatásoknak köszönhetően a tai chi oldja a stresszt és megakadályozza az abból adódó
betegségek kialakulását.
A tai chi több mint 600 éves múltra tekint vissza. Relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci
művészet. Noha a nyugati világban csak napjainkban vált ismertté, a távol-keleten már évszázadok
óta művelik. Kínában sok orvos utókezeléseknél, mint kiegészítő gyógymódot alkalmazza
kimutathatóan jó hatásfokkal.
Több tai chi iskola és stílus létezik. A tai chi Moy-féle változata az egészség megőrzésére és
helyreállítására helyezi a hangsúlyt. Könnyed és nem versenyorientált jellege miatt a tai chi
bármilyen korú ember számára alkalmas. Végezhetik idősebbek és az egészségügyi
problémákkal küzdők is, míg a jó fizikai állapotban lévő emberek egy kihívásokkal teli, teljes
testedzés örömeit találhatják meg benne.
Kezdő csoport indul októberben hétfőnként a Kandó Kálmán Szakközépiskolában.
Mindenkit várunk szeretettel!
Kapcsolattartó: Kertész Judit, 20/354-2268
