Menjetek edzőterembe, de az is jó, ha reggel rendszeresen sétáltok.
A koromat csak azért szoktam mondani, mert ismerem majdnem az összes ezzel járó küzdelmet és megfelelési kényszert. De miért is kellene 58 pluszosan az idővel küzdenünk? Sokat köszönhetünk az időnek, ha képesek vagyunk jól beosztani, és az egészségünk szolgálatába állítani. Nekem sem könnyű ez, hisz tudjátok, látjátok, mennyi feladatom van, de éppen azért tudom ezt így vinni, mert egyre inkább odafigyelek arra, hogy kondiban maradjak. Pont azért dolgozom magamért is, hogy még több mindent tehessek másokért.
Ez egy erősítő körforgás. Minél jobban odafigyelek, hogy hajnalban keljek és kora reggel egy héten kétszer eljöjjek edzeni, annál könnyebb minden héten kétszer kora reggel eljönni edzeni. Nem beszélve arról, hogy a hét kihívásait is könnyebben teljesítem.
Ha tehetitek, menjetek edzőterembe, de az is jó, ha reggel rendszeresen sétáltok.
Egy szerencsém van: egy kedves, inspiráló családi barátunk az edzőm.
Köszönöm, Gábor!
A fotót is.
