https://www.eszakhirnok.com/2020/10/01/sajt-tojas-boros-lazac-fogyasztasaval-vagy-harminc-perc-teljes-testet-ert-napozassal-atlagosan-150-mikrogramm-d-vitamin-5000-iu-keletkezik/
Sajt, tojás, bőrös lazac fogyasztásával, vagy harminc perc teljes testet ért napozással átlagosan 150 mikrogramm D-vitamin (5000 IU) keletkezik